在生长发育期间,通过提供充足、合理的营养,提高睡眠质量,加强运动等途径,为孩子长高创造有利条件,不为孩子留下个矮的遗憾。
在这个身高才是王道的年代,谁不想有个让人羡慕的个头,这可不是通过主观努力能达到的,必须从婴幼儿做起。在生长发育期间,通过提供充足、合理的营养,提高睡眠质量,加强运动等途径,为孩子长高创造有利条件,不为孩子留下个矮的遗憾。
孩子到底成人后可以长多高,有先天及后天的条件,虽因人而异,不过仍有迹可寻。
体质性生长迟缓
指的是正常的变异。因为个人体质的关系,病童的青春期延缓发育,骨头的年龄相较于实际年龄为小,但最后的成人身高是正常的。
一般诊断的方法为排除法,所谓的排除法是指经详细检查及评估,排除其他以下二种情况之可能,再加上问家长亲属中,是否有青春期延缓发育的家族史,得以诊断。
至于追踪及评估测量从10岁开始规律追踪。一般而言,此种情况不需要太担心,最后都可达到正常的成人身高。
家族性身材矮小
“龙生龙凤生凤”爸妈的身高也会影响儿童身高:影响人类身高,遗传是重要的因子。
父母亲的身高决定子女的身高表现,当然,那不是绝对的,因为后天的营养状况及个人生长环境因素也会有所影响。但一般来说,家族矮小病童,其最后成人身高也不会太高,此类病童在诊断方面需要追溯其家族史,而且接受规律门诊追踪即可。其最后成人身高一般而言是低于正常标准成人身高的。
心理有问题的孩子长不高
心理专家表示:不仅基因、营养、睡眠等因素能影响孩子长高,心理因素也能影响孩子的生长发育。因此,在孩子身体没有疾病,却出现生长发育缓慢的情况下,父母不应盲目地为孩子补充营养或使用一些营养制剂,而应考虑一下是不是孩子的心理出现了问题。
影响生长发育的心理因素包括:
1、因夫妻情感不和而产生家庭压抑气氛;
2、夫妻吵闹而引起分居或离婚的单亲生活;
3、父母失业或下岗出现低落的情绪;
4、对孩子期望过高而产生的压力;
5、孩子管教太严而失去自信;
6、父母在吃饭时数落孩子产生逆反心理。
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