如何培养自信心

　　作为现代职业人,仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞争力的,你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。你可以不漂亮,可以不英俊,但你一定要非常自信!自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍,以最高的效率做出最完美的事。

　　自信心分析

　　萧伯纳有句名言:"有自信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。"什么是自信?自信,就是相信自己的力量,自信心就是确信自己所追求的目标是正确的,并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。一个人自信心的建立不是天生的,更不会随心而得。-个人的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强,越能够不畏失败,不怕挫折,不懈进取。自信心越大,越能够产生强大的精神动力和进取激情,排除-切障碍去实施自己的目标。

　　如何培养自信心

　　默念"我行!我能行!!"。默念时要果断,要反复念,特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念,特别是在早晨起床后反复默念9次,在晚上临睡前默念9次,就会通过自我的积极暗示心理,使你逐渐树立信心,逐渐有了心理力量。

　　调整心态,多想开心的事。每个人都有自己开心的事,开心的事就是你做得成功的事,那是你信心的产物,力量的产物。每个人多回忆自己开心的事,将使你正确估价自己的力量。

　　面带微笑,始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,振奋精神;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼。没有信心的人,经常是愁眉苦脸,无精打采,眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮,满面春风。

　　挺胸抬头,阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的,姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心,越有力量便越昂首挺胸。成功的人,得意的人,获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量,越自卑就越无精打采,垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心,增强信心。

　　主动交往,放弃冷漠。在与人微笑的问候中,双方都会感到人作的温暖,人间的真情,这种温暖与真情就会使人充满力量,就会使人增添信心。

　　欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验,当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时,往往因受到激励而热情奔放,斗志昂扬;当听到低沉、悲壮的哀乐时,往往便悲痛,怀念之情涌上心头。健康的宦乐能调解人的情绪,陶冶人的情操,培养人的意志。当人受到挫折时时候,情绪低沉的时候,缺乏信心的时候,选择适当的音乐来欣赏,能帮助人振奋精神。

　　自信心很大一部分取决于你的日常习惯,如果你对自己缺乏自信心,不妨试试这六条,改变自己以往习惯的方式。