良好的生活习惯应该从小儿时期开始，它包括良好的饮食习惯、卫生习惯、睡眠习惯等等。家长帮助小儿建立良好习惯时，必须要有耐心和信心。

　　1、逐渐养成小儿夜间不吃奶的习惯，让孩子有更多的睡眠时间，这样大人也能得到充分的休息，也可使孩子早晨第一次吃奶量增加，对生长发育有利。

　　2、吃饭前收拾好玩具，然后坐好进食，不要边吃边玩。进餐时精力集中，情绪愉快，但也不能过度兴奋，说说笑笑，更不能在吃饭时候责备孩子。白天孩子吃饱后，应该让他(她)玩一会儿再睡，发现小儿不爱吃饭要寻原因，以便正确解决问题。

　　3、养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠能够积聚能量，促使大脑发育和身体成长，2至8个月的婴儿每天需要18到20个小时的睡眠时间，8至12个月的婴儿每天需要13到15个小时，1到3岁的小儿每大需要12小时，4到6岁的小儿每天需要11个小时。婴儿初生时可左右两侧睡，以免肺部受压，要训练孩子自己入睡，不要养成抱拍摇吓的办法哄小儿入睡。

　　4、养成定时排便的习惯，婴儿6至7个月后，就要训练他们按时大小便，训练前要留心观察每次排便时间，从中找出规律来，一般是睡觉前，睡醒后，吃饭前，吃饭后，外出前，回家后，督促孩子小便，先是大人用手把他撒尿，等小儿大点，能坐盆时，就让他坐盆。坐盆时，孩子爱玩，精力不集中，大人要耐心教导，经过一段时间后，孩子就能够养成定时大小便的习惯了。

　　5、养成爱清洁，讲卫生的良好习惯。应该做到，各人用各人的生活用品，如毛巾、手帕、碗勺、杯等。经常洗澡，夏日每天1到2次、冬天至少每周1次。小儿能自己进食时，要养成饭前便后洗手的习惯。[出处:中国家庭教育网]