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4个月至2岁的孩子吃什么?
2007-05-23 10:35

  从出生后4个月至一岁半或两岁,从吃母乳、辅食到吃成人饭的这一阶段称之为过渡期。这是一生中生长发育最旺盛的时期,也是最容易出现各种营养缺乏性疾病的时期。因此做好过渡期喂养,不论对儿童的早期发育还是将来的长期发展都有重要意义。

  目前我国婴幼儿营养不良突出表现在一些微营养素的缺乏方面。增加处于换乳期孩子食物的营养密度,即能量与营养素的含量是预防婴幼儿营养不良的重要生命过程。

  我们知道,成人食物能量以及各种营养物质丰富,但要让孩子直接接受固体食物还是不可能的。其间必须有泥糊状食品作为过渡,帮他顺利过渡至成人食物的阶段。此时更需要充足的白质和容易缺乏的营养素的含量,而这些营养物质含量丰富的食物就是蛋、鱼、肉类等动物性来源的食物,肉类中含有比植物来源更优质的蛋白质以及丰富的铁、锌和维生素B。仅以铁元素为例,两种食物来源的含量和生物利用率要相差几十倍。因此只有靠添加蛋黄尤其是肝泥、肉泥等半固体和固体食物进行补充。

  婴儿营养不良往往会对体格发育、脑细胞发育和智力带来严重影响,例如铁缺乏可使孩子智商下降9%。错过2岁前脑发育的关键年龄,将来提供再好的营养也无法追回这一阶段的损失,孩子的智力很难赶上同龄儿童。

 
稿源: 北方网 编辑: 张桂玲
 
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