高二女孩丹丹

最近情绪非常不稳定

原因竟然是……

相约“心理案例”

共同关注心理健康知识

　　为保护隐私，人物均为化名。案例来自天津市关心下一代工作委员会（以下简称：市关工委）心理咨询热线电话：23395603。

　　最近，高二女孩丹丹（化名）向市关工委心理咨询热线倾诉说：她去年从河北省邯郸市转学到天津，和爷爷共同生活。父母和6岁的妹妹仍然生活在邯郸。

　　丹丹求助是因为她的成绩不断下降，这让她的情绪变得越来越差，最近一个多星期，她总是乱发脾气，临睡前没有别人的时候，她还几次狠狠抽过自己嘴巴。

　　丹丹不想打扰已经年逾八旬的爷爷，也担心爷爷知道原因，身体会承受不住。因为，丹丹认为，她情绪不能稳定是成绩下降的原因，而情绪不能稳定最主要的原因就是父母。

　　▲图片来自网络

　　丹丹说：“我和妹妹从小是在父母无休止的争吵打闹中度过的。妈妈的脾气十分古怪暴躁，从我记事起，就一直怀疑爸爸有外遇，为此，两人见面就吵，还经常动手，有几次甚至报了警。爸妈每次打完架，爸爸总有几天不回家，妈妈就拿我和妹妹当出气筒，手里的任何东西都能成为打我们的工具，还经常因为一点小事就让我们跪搓衣板。因此，我和妹妹身上经常是青一块、紫一块的，有时候，因为脸上带伤，还会招致同学的好奇和怜悯。这些还不算严重的，有一次为了迫使我爸回家，我妈甚至用绳子把我和妹妹捆起来，在视频里跟我爸说，你只要不回来，我就不松开她们、不给她们饭吃。”

　　心理咨询师张志顺说：“妈妈这么体罚你们，爸爸不管吗？”

　　丹丹非常干脆地回答：不管。而且妈妈经常是刚打骂完我俩，转眼就带我们去逛街买东西，还有说有笑的。可是，我和妹妹知道，妈妈不一定什么时候又会翻脸，所以总是战战兢兢的。

市关工委高级心理咨询师张志顺

　　来到天津、远离了父母，丹丹过得依然不轻松。

　　丹丹说：“妈妈现在是远程控制。隔三差五，她会跟我视频，即便我在写作业，也不让我挂电话，我得一边写着作业一边跟她说话，还有时候，夜里十二点、一点了，她突然想视频，我也得从床上爬起来跟她说话，不然的话，她就会打妹妹。而且妹妹也偷偷给我打过电话说，妈妈希望她和妹妹也能到天津工作和生活。”

　　丹丹接着说: 其实，我成绩下降主要是因为自从来到天津，我上课经常走神。上着上着课，我经常会想到，怎么才能彻底离开父母，怎么能帮妹妹也远离他们。

　　心理咨询师张志顺分析：“你不要给自己那么大的压力，你现在还是个孩子，没有能力让自己和妹妹独立生活是正常的。不过，再有一年多你就能上大学了，到大学以后，你可以做一些兼职、赚一些钱，再争取爷爷帮忙，你就有可能把妹妹带离父母身边了。”

　　丹丹问：“我可以吗？”

　　心理咨询师张志顺说：应该可以！大学期间兼职虽然不能赚太多钱，可是解决妹妹的生活所需，你还是能帮上忙的。不过，高考前这一年多，你得尽全力把精神集中到学习上，这样才能考上好大学，毕业以后有稳定的收入，才能彻底解决妹妹的问题。

　　丹丹进一步说道：“自己的学习基础还行，只要努力，成绩应该能上去。而且我画画也好，现在偶尔会在网上揽个给书籍画插画的活，之前就挣过500多元钱。”

　　心理咨询师张志顺继续说：“这样就更好了，你的学习基础好，只要努力，一定能考上理想大学。你又有绘画功底，美术上的一技之长也能帮你找到好工作。相信大学毕业后，你很快就可以自立，到时候，你也就能彻底解决自己和妹妹的问题了。”

　　丹丹非常自信地说：好，我听您的。

　　心理咨询师张志顺同时提醒丹丹：无论是现在，还是大学期间，学习还是你的第一要务，不要因为急于赚钱，就占用太多学习的时间啊！

　　丹丹说：我会注意的。

　　对于丹丹这个案例，心理咨询师感到有些无力。因为如果想要让未成年人的心理恢复健康活力，父母的作用至关重要，而在这个案例中，父母却是缺席的。

　　给丹丹这个年纪的孩子做心理咨询，是应该由父母陪同的，因为孩子的问题调整起来，父母起着十分关键的作用，也就是说，在孩子做心理调整的同时，父母也要做调整，可是丹丹的父母甚至都不知道女儿有做心理咨询的诉求。

　　在此，张志顺也提醒广大家长朋友们：

　　虽说成为父母不需要考试，但当你准备成为父母的时候，就应该审视自己的内心是不是足够成熟，千万不要像丹丹父母这样，自己的内心还是不成熟的孩子，即便为人父母已经多年，依旧不会关心和爱护孩子，而是拿孩子当出气筒，当威胁他人的砝码。更可怕的是，丹丹妈妈对孩子的所作所为已经是家庭暴力了。（家庭暴力常见形式既包括谩骂、殴打等语言行为暴力、漠视等冷暴力，还包括一种大家关注不多的形式，即“软暴力”，在亲子关系中，“软暴力”最常见的形式就是对孩子过度的批评。）

　　分析案例，天津师范大学心理学部讲师刘芳说：心理学研究者认为，在人成长的过程当中，父母教养和家庭环境都起着非常重要的作用。家庭暴力会对孩子的身心造成很大影响，让孩子生活在紧张、恐惧的环境中，不利于孩子的健康成长。因此，对于家庭暴力的受害者，尤其是对于受害的孩子来说，家庭的改变、社会的支持都是至关重要的。

　　刘芳分析

　　一、父母的角度。

　　1、父母应该在孩子面前，有意识地减少冲突，避免类似情况的多次出现。对于父母之间产生的激烈争吵，父母需要及时向孩子解释争吵的原因，这样不仅可以缓解孩子的紧张不安，也可以避免孩子将父母之间产生矛盾的原因错误地归结于自身。

　　2、父母要掌控好自己的情绪，避免迁怒到孩子身上。父母之间的不和谐，父母感受到的各种压力烦恼，有时候难免会波及到孩子，致使家长在爱的名义下粗暴地发泄个人压力。这会让孩子形成一种“自己不值得被爱”的错误认知，导致亲子之间产生隔阂。

　　3、增加亲子之间的有效沟通和高质量陪伴，让孩子感受到父母对自己的无条件的爱。

　　二、学校、社会的角度。

　　1、学校可以通过设立心理健康课程，讲授合理归因的知识，告诉儿童、青少年，不要把父母产生冲突或受到家庭暴力的原因错误地归结于自己。

　　2、社会各界都要提供心理支持和法律支持。从事儿童工作的专业人员（教师、医生、社会工作者等）需要敏锐观察孩子的身体健康状况、情绪心理状态，及时为孩子提供相应的心理支持和帮助，开展普法活动、法律咨询和援助，依法准确认定并及时制止家庭暴力行为。

教育部人文社会科学重点研究基地，天津市科普基地，天津师范大学心理学部讲师刘芳

　　刘芳进一步说，孩子们自己也可以掌握一些方法，来减少家庭暴力带来的心理伤害。

　　1、 寻求社会支持是缓解压力的有效应对策略。可以向身边的其他亲属，信任的朋友和老师，或者专业的机构寻求帮助，得到他人的理解和支持。

　　2、 增强心理韧性。心理韧性是指在遇到困难、逆境、创伤、灾难等重大的压力源时，人们能够良好应对的过程。研究表明，较高水平的心理韧性能够帮助青少年更好地抵御父母冲突所带来的不良影响。增强心理韧性的具体做法有很多，最常用到的就是在面对突发状况时“深呼吸”，这有助于缓解紧张心理。此外，“体育运动”、达到深度交流程度的“倾诉”以及“睡上一觉”，也都能够帮助释放坏情绪。